RELATIONSHIPS; female/male, young/old, f/f, m/m, parent/child, employer/employed

by David A. Skudneski

4-5 min read; lifetime to master; worth it. Spanish translation below/traducción al español a continuación

When we communicate with the same language we relate.

Most of us were not taught, nor learned how to communicate, properly.

This Is For Those Who Want Meaningful, Loving, Respectful Relationships In All Aspects Of Your Life; IT'S SIMPLE TO DO, TOO! For DIYs see below.

This was born out of the 1990s, "men are from Mars, women are from Venus" period. People are still misunderstanding and misunderstood; this is a method to express your needs, emotions, thoughts and resulting actions to connect and improve to your world; and it’s simple. Practice, practice, practice.

FOR LOVING RELATIONSHIPS IN NEED OF ASSISTANCE (if modified it works in all relationships)

1. Ask each other, "do you want to be with me long term?" You may not get an answer.

If the answer is, "yes" or an implied yes the following applies to the both of you. (If you are a parent the answer is almost always a "yes")

2. Most discussions/debates/arguments go downhill/degenerate into a power struggle with one dominating/"winning" while the other "looses", or no one "wins"; the relationship does not prevail.

A typical argument, "Why'd you do that? You know I can’t stand that? I specifically asked that you be home at X and you’re late already, an hour late...you agreed--YOU agreed--right to my face--that you would be here at X...you are not here...you’re an asshole/bitch...you do this all time!"

Try this, "I heard you say...I heard you agree that you would be here at X; it is already an hour beyond our agreed upon time. When I experience this behavior I feel a little abandoned...this behavior makes me feel really alone in this relationship. I feel like I don’t matter...rejected...yea, rejected.

In fact, when I experience this type of behavior, I start to feel angry; and I don’t want to be angry any more. I don’t like how anger affects my body...my life...I feel on guard...sometimes I even feel sick. I ask myself, 'why do I stay in this relationship?' I start to imagine leaving you; and that’s not what I want. I need a relationship where we are equals...both of us matter...and I don’t even expect it to be 100% of the time at the beginning...but, I need to see, feel and experience real improvement regarding this chronic lateness, now...or I think it'll be over between me and you sometime in the future."

No name calling, no attacks, just a restatement of what you both agreed to as it relates to you; the impact it has emotionally and physically is expressed, a new behavior is requested so as to improve the relationship.

The listener has a new choice; the talker has a new choice. The listener can apologize, agree to make real improvements and keep her/his agreement and try again.

Some have used a device like paying X amount of money if they break their agreement to the other...a nominal amount is usually sufficient...it is a reminder...any reminder will do to keep all on target with their agreements. Make the reminder easy and small enough to act as a gentle reminder; no need to start a new argument!

You got to love in these situations because it can be difficult at first.

Do Not Be A Doormat, either. You need a partner not a juvenile.

For Hazlo Tu Mismo

Here’s how it looks for you do it yourselfers--

"I'm feeling ________ (name of emotion: rejected/abandoned/hopeless...whatever real emotion you are experiencing, and it can be more than one emotion)...

...and what I believe I...need/want/prefer/would like (use the word which best describes your thought/feeling)

...is to be appreciated, to keep your agreements, is some space, to be valued, to be respected, is alone time to think, to distance from the situation)...

...and then do the action as a relationship...relating to one another;

note...for "some space' or equal to it there must be an agreed upon time to return to the situation to resolve it...start over at the beginning.

By keeping your agreements you physically create new neural pathways within the synaptic connections of your brain to help you remember so as to improve for future agreements; done correctly enough rewires our brains to make it automatic...it takes some time for most...be gentle, be kind; don't be a doormat.

NOTE: unfortunately a small percentage of the population does not want to be understood so as to remain unaccountable so the information above will not work--this is not for them; this is for those who are truly willing to make all their relationships functional.

SPANISH TRANSLATION

por David A. Skudneski

4-5 minutos de lectura; toda la vida para dominar; vale la pena

Cuando nos comunicamos con el mismo idioma nos relacionamos.

A la mayoría de nosotros no nos enseñaron ni aprendimos a comunicarnos.

Esto es para aquellos que quieren relaciones significativas, amorosas y respetuosas en todos los aspectos de su vida; ¡ES SENCILLO DE HACER, TAMBIÉN! Para bricolaje ver más abajo.

Esto nació en la década de 1990, el período "los hombres son de Marte, las mujeres son de Venus". La gente sigue malinterpretando e incomprendida; este es un método para expresar tus necesidades, emociones, pensamientos y acciones resultantes para conectarte y mejorar tu mundo; y es sencillo Práctica práctica práctica.

PARA RELACIONES AMOROSAS QUE NECESITAN AYUDA (si se modifica funciona en todas las relaciones)

1. Preguntarse el uno al otro, "¿quieres estar conmigo a largo plazo?" Es posible que no obtenga una respuesta.

Si la respuesta es "sí" o un sí implícito, lo siguiente se aplica a ambos. (Si eres padre, la respuesta casi siempre es un "sí")

2. La mayoría de las discusiones/debates/argumentos van cuesta abajo/degeneran en una lucha de poder en la que uno domina/"gana" mientras que el otro "pierde", o nadie "gana"; la relación no prevalece.

Un argumento típico, "¿Por qué hiciste eso? ¿Sabes que no lo soporto? Específicamente te pedí que estuvieras en casa en X y ya llegaste tarde, una hora tarde... tú aceptaste, TÚ aceptaste". -directo a mi cara--que estarías aquí en X... no estás aquí... eres un gilipollas/perra... ¡haces esto todo el tiempo!"

Prueba esto: "Te escuché decir... Te escuché estar de acuerdo en que estarías aquí en X; ya ha pasado una hora más de la hora acordada. Cuando experimento este comportamiento, me siento un poco abandonado... este comportamiento hace que Me siento realmente solo en esta relación. Siento que no importo... rechazado... sí, rechazado.

De hecho, cuando experimento este tipo de comportamiento, empiezo a sentirme enojado; y no quiero enfadarme más. No me gusta cómo la ira afecta mi cuerpo... mi vida... me siento en guardia... a veces hasta me siento enferma. Me pregunto, '¿por qué sigo en esta relación?' Empiezo a imaginarme dejándote; y eso no es lo que quiero. Necesito una relación en la que seamos iguales... ambos importamos... y ni siquiera espero que sea el 100% del tiempo al principio... pero necesito ver, sentir y experimentar la realidad. mejora con respecto a esta tardanza crónica, ahora... o creo que se terminará entre tú y yo en algún momento en el futuro".

Sin insultos, sin ataques, solo una reafirmación de lo que ambos acordaron en lo que se refiere a ustedes; se expresa el impacto emocional y físico que tiene, se solicita un nuevo comportamiento para mejorar la relación.

El oyente tiene una nueva opción; el hablante tiene una nueva opción. El oyente puede disculparse, aceptar hacer mejoras reales y mantener su acuerdo e intentarlo de nuevo.

Algunos han usado un dispositivo como pagar X cantidad de dinero si rompen su acuerdo con el otro... una cantidad nominal suele ser suficiente... es un recordatorio... cualquier recordatorio servirá para mantener todos en el objetivo con sus acuerdos. . Haga que el recordatorio sea lo suficientemente fácil y pequeño para que actúe como un recordatorio suave; no hay necesidad de comenzar un nuevo argumento!

Tienes que amar en estas situaciones porque puede ser difícil al principio.

No seas un felpudo, tampoco. Necesitas un compañero, no un menor.

Para bricolaje

Así es como se ve para que lo hagan ustedes mismos:

"Me siento ________ (nombre de la emoción: rechazado/abandonado/sin esperanza... cualquier emoción real que estés experimentando, y puede ser más de una emoción)...

...y lo que creo que... necesito/quiero/prefiero/me gustaría (usa la palabra que mejor describa tu pensamiento/sentimiento)

...es para ser apreciado, para mantener tus acuerdos, es algo de espacio, para ser valorado, para ser respetado, es tiempo a solas para pensar, para distanciarse de la situación)...

...y luego hacer la acción como una relación...relacionándose unos con otros;

nota... para "algún espacio" o igual debe haber un tiempo acordado para volver a la situación para resolverla... empezar de nuevo desde el principio.

Al mantener sus acuerdos, crea físicamente nuevas vías neuronales dentro de las conexiones sinápticas de su cerebro para ayudarlo a recordar y mejorar para futuros acuerdos; hecho lo suficientemente bien reconecta nuestros cerebros para que sea automático... toma algo de tiempo para la mayoría... sea gentil, sea amable; no seas un felpudo.

NOTA: desafortunadamente, un pequeño porcentaje de la población no quiere ser entendido para no rendir cuentas, por lo que la información anterior no funcionará, esto no es para ellos; esto es para aquellos que están realmente dispuestos a hacer que todas sus relaciones sean funcionales.

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